I nostri Corsi

KITEBOARDING

LIVELLO 1 – BIANCO Obiettivo: armare e pilotare un kite in sicurezza Tempo necessario (indicativo): 4/6 ore Conoscenze teoriche e abilità pratiche che l’allievo deve acquisire: Norme di sicurezza e prevenzione Armare un kite gonfiabile Area di volo del kite e sue suddivisioni Conoscere i 5 metodi di sicurezza Assistere un altro kiter per il lancio Gestire il kite nelle zone neutre Lanciare e atterrare il kite con un assistente Rilanciare il kite dall’acqua Gestire il kite nelle zone di potenza Gestire il depower e le sue regolazioni (trim)

LIVELLO 2 – GIALLO Obiettivo: partire dall’acqua e iniziare a navigare Tempo necessario (indicativo): 4/6 ore Conoscenze teoriche e abilità pratiche che l’allievo deve acquisire: Conoscere il regolamento della pratica del kiteboard Conoscere i criteri di precedenza Effettuare andatura al lasco in bodydrag in entrambe le mura Effettuare andatura al traverso/bolina in bodydrag in entrambe le mura Primi esercizi con la tavola Partire dall’acqua ed effettuare bordi in entrambe le mura Conoscere la tecnica di self rescue

LIVELLO 3 – ARANCIONE Obiettivo: navigare in autonomia in condizioni di normale invelatura Tempo necessario (indicativo): 6 ore Conoscenze teoriche e abilità pratiche che l’allievo deve acquisire: Navigare nelle varie andature Effettuare cambi di direzione senza riscendere in acqua Saper tornare al punto di partenza

LIVELLO 4 – VERDE Obiettivo: navigare in autonomia in tutte le condizioni Conoscenze teoriche e abilità pratiche che l’allievo deve acquisire: Navigare in condizioni di sottoinvelatura Navigare in condizioni di sovrainvelatura Recuperare la tavola ad un altro rider Lanciare e atterrare il kite senza assistente Navigare in assetto toe side Effettuare curve da heel side a toe side con downloop Effettuare curve da toe side a heel side con downloop Salti base agganciati

MTB

Con la Crotone Kiteboarding hai l'opportunità di splendide gite in MTB, nel bellissimo Parco Nazionale della Sila, ad un'ora di macchina da Crotone. Scenari e tramonti mozzafiato, sorgenti e ruscelli incontaminati. Tutto questo grazie ad un gruppo di amici che insieme esplorano i boschi della Sila Grande. Partendo da Savelli si ha la possibilità di percorrere km di sterrato immersi nella natura. Da Crotone si possono raggiungere innumerevoli strade sterrate che collegano tutti i borghi. Che aspetti unisciti a noi... ti serve solo la MTB.

SUP

Una fantastica e innovativa rivisitazione del più famoso surf hawaiano che, grazie all’utilizzo di una pagaia (remo), consente di effettuare vere e proprie traversate anche in mancanza di onde o di particolare abilità. Si sta in piedi sulla tavola da windsurf e si avanza con l’aiuto del remo appunto permettendo così al corpo di , sviluppare il senso dell’equilibrio, il SUP è anche molto apprezzato perché tonifica i fasci muscolari di spalle, braccia e addominali. Ovviamente non è così semplice mantenere l’equilibrio soprattutto per chi inizia l’approccio con questo sport quindi le cadute in acqua saranno da prendere in considerazione, ma questo gioverà al movimento al nuoto e alla circolazione. Questa disciplina non richiede sforzi eccessivi, così l’allenamento si trasforma in una “passeggiata” sull’acqua molto distensiva oltre a remare sulla tavola si fanno esercizi di pilates e yoga ideali per tonificare e allenare l’equilibrio, infatti si stimolano di continuo il complesso caviglie-anche- bacino e i muscoli del busto e delle spalle che controllano la postura. In alcuni centri sportivi è possibile praticare il SUP anche in piscina.